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孩子一年级的时候开始出现焦虑，不肯上学，尤其是遇到考试，半夜就睡不着了，到学校就肚子疼，有几次到学校门口再掉头回家，因为躯体化比较明显，我知道这不是身体病，因为孩子到家一放松就好了，所以我找她谈到底怎么回事？她说不敢考试，因为每次考完试奶奶就问考多少分，如果不考试就会被问默写怎么样，每天会因为学习被拿来跟别人比较，压力很大，所以不喜欢上学！
网课固然活跃，但一定不是最好的学习途径，也给家长带来了很多挑战。小孩子的天性，一心想玩，离开了学校的管束只盼着放飞，家长们普遍担心的还是孩子能否认真听课和保护视力。我日常在家，很少让孩子接触平板电脑和手机，更倾向于亲子教学和让他参加体育运动。疫情期间，各类场馆有所限制；上班时间，我忙于工作也不能时时监督。他从刚开始自主使用平板电脑的新鲜很快过渡到在老师带领下专心上课。比起学习本身，我更高兴的是看到孩子协助我清点班级群的接龙、借用办公桌之后整理好桌面、调整音量不影响他人这些小细节。
焦虑情绪的形成机制，比如孩子常见的考试焦虑，就是把原本中性的事物4或5，看作危险，而夸大了它的威胁性，到了9或10的反应。
（3）要求孩子自己对作业进行复查。孩子完成作业以后，家长应该让他们自己进行复查。家长代他们进行复查的做法对孩子的发展并不有利。孩子自己复查发现错误，就会真正体验出出错的原因。而家长代为复查，孩子虽然也能知道出错的地方和出错的原因，但容易产生复查的依赖性，自己缺乏主动反省的意识。这在考试过程中就要""""""""吃亏""""""""。
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