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坚持科学锻炼,充足睡眠,增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。线上学习尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品,注意坐姿和视屏距离,严控视屏时间,合理上网不沉迷。
家长总是最了解孩子的，孩子的一个眼神，一个手势，家长就对孩子的诉求了如指掌，马上给孩子反馈，孩子的诉求得到满足，同时表达的欲望也开始降低，这也是导致孩子语言发育迟缓的一个原因。
还有一些学生，因为暑期生活作息不规律，每天晚睡晚起，开学后需要走出原本的舒适区，重新调整生物钟，所以精神状态不佳、情绪变敏感等。或在暑假过于放纵，沉迷游戏，想到开学要远离电子产品，而出现情绪波动，不愿上学。
孩子沉迷于电子产品，怎么办？家长应该带头，家长应首先控制自己使用电子产品或尽量不玩，并树立良好的榜样，父母的一举一动都会影响到他们的孩子，当我们拿着iPad时，孩子们会想念它，当我们玩手机时，孩子们会嫉妒，当我们玩电脑游戏时，孩子们会欣赏它，所以为了不让孩子沉浸在电子游戏中，他们不应该在孩子面前玩，一旦我们玩手机，沉浸在电子产品中，孩子们就会很容易从中学习...
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