因为这两个原因,作为父母,我们感到疲惫、焦虑,而孩子有可能对学习的积极性越来越低,学习成绩下滑。那孩子居家学习,家长如何调节情绪呢?

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3.面对病毒传染的不确定性,心中难免焦虑和恐惧,大人有,孩子也有。家长该如何和孩子谈论这种焦虑和恐惧呢?家长首先要认识到,这些情绪属正常反应。焦虑和恐惧有积极的适应意义,它们使人们迅速警觉,调动机体的能量,规避可能的风险。同时,给孩子明确的暗示:疫情未缓解,户外还不安全,出门玩耍有传染风险!这样便于孩子老老实实呆在家里。最后,合理共情,引导孩子认识并接纳自己的紧张情绪,通过科学的防疫措施和规律作息规避风险,降低恐惧。
1.告诉孩子“上学”是件愉快的事,要在孩子心灵上创造一种新鲜感和好奇感,让他(她)渴望上学,愉快地开始新的学习生活。
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